學會這幾招,趕走暑期壞習慣!

2016-08-10  來自: 青州創藝美術教育咨詢有限公司 瀏覽次數:137

睡懶覺


偶爾睡個懶覺當然不是什么大問題,可是如果天天睡睡到中午才起來,那就成問題咯!一旦基本的起居作息亂了,那么連帶著吃飯、游戲、學習……什么都得跟著亂。等到2個月假期結束,這生物鐘已經打亂,想要恢復早睡早起的規律作息可沒那么容易!

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怎么辦?



可以不完全按照平時的規矩來,稍稍寬松一些,偶爾做些平時不能做的事,但這并不意味著假期沒有規矩,而是要有“假期的規矩”。比如睡懶覺這件事,重要的不是幾點起床,而是每天都在相對固定的時間起床,而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候。



吃零食



在孩子們的心里,吃和睡就是大的樂趣。暑期在家,父母對此也比較放松,各種零食唾手可得,零食吃多了,那么明顯的問題就是不好好吃正餐了,這時候有的爸爸媽媽可能就會生氣,由此飯桌就變成了“戰場”!

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怎么辦?



跟睡懶覺的問題一樣,當然可以讓孩子吃一點零食,這也是生活樂趣,但能事先商議好一個比較合理的飲食方案,比如每天可以吃一點什么東西、吃多少,別人給零食時怎么處理,等等。



宅在家

暑期室外天氣炎熱,很多爸爸媽媽覺得孩子還是在家休息休息看看電視宅在家就好了,然而看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足,老是窩在家里,還常常伴隨著吃零食的壞習慣。容易發胖不說,精神狀態也不會好,常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。

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怎么辦?



周末的時候爸爸媽媽可以帶著孩子一起體驗一些室外活動,如果爸爸媽媽要上班,那么也可以請看護人多帶孩子出門去走走,鼓勵他跟小區里同年齡的孩子一起玩,小孩子之間的追逐打鬧,自有他們的樂趣,自然也就達到了活動身體的目的。



“沉迷”電視



看電視其實不是什么太大的問題,只要有更有趣的事情可做,孩子們是不會太過分迷戀電視節目的。說現在的孩子貪戀電視,更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子已經懂得上網,那么爸爸媽媽還需提防孩子“沉迷于網絡”甚至“染上網癮”。

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怎么辦?



看電視太多會影響視力、智力、運動量等等道理不妨都跟孩子講講,相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言,這是更尊重他的方式。當然這些話可能孩子聽得都膩了,因此的辦法還是和他“談判”,得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案,因為是他親自參與制定的,他就會有意愿去遵守。



“兩面派”


暑假里,爸爸媽媽忙于工作白體無法陪伴,就會將孩子們托付給外公外婆、爺爺奶奶,可能會導致過分溺愛的情況,一方面助長了孩子的一些壞毛病,另一方面,如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致,小孩子可是很會察言觀色的,容易變成小小“兩面派”。事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺,對他的心理和人格成長很不利。

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怎么辦?



在如何教育孩子的問題上,爸爸媽媽自己首先要拿穩主意,然后盡量和其他看護人溝通,保持教育方式的一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯后活動的時間,開一個小小的家庭會議,把孩子在這一天里的表現說一說,大家評議評議,不帶批評色彩,更不是開“批斗大會”,只是把事情都拿出來讓大家知道,讓都變得公開、透明。當然,著重表揚孩子做得好的地方,是很重要的。



耍脾氣



作息紊亂和“宅”在家中的副作用,就是能曬到太陽的時間少了。外面天氣太熱,孩子足不出戶,光照不足不僅不利于鈣質吸收,還會引起抑郁癥狀。你可別奇怪家里的小朋友怎么狀態不佳、脾氣臭臭呢!沒準就是抑郁的表現。而孩子通常覺得“我辛苦了一個學期,假期就應該放松”,不僅在家為所欲為,連脾氣都見長了。

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怎么辦?



為什么小朋友在幼兒園和學校就會遵守規矩,在家就肆無忌憚。其實是因為,家更讓他有歸屬感和感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規則和秩序,這樣他才能更自如地做自己喜歡的事,如果太過放任,反而會使他缺乏感,茫然不知所措。












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